Kako uravnavati grlo otroka s pogostimi prehladi in kroničnim tonzilitisom: metode in različne tehnike

Hodili smo po ulici malo dlje kot običajno - boleče grlo, popili kozarec hladnega soka - vneto grlo, omočili noge v lužnem - boleče grlo.

Poznana situacija? Verjetno je veliko staršev majhnih otrok soočenih s podobnim, zato bomo v tem članku pogledali, kako utrjevati grlo otroka in ali je sploh mogoče.

Kdaj naj začnem s postopki za utrjevanje grla?

Za vsakega starša je zdravje njegovega otroka najpomembnejše in dragoceno, zato, ko otrok pogosto zboli in zlahka ujame, se postavlja vprašanje, kako preprečiti bolezen v prihodnosti in zmanjšati tveganje za ponovitev bolezni. Za zmanjšanje verjetnosti bolezni orofaringeksa je mogoče s postopnim utrjevanjem grla.

Kako otrditi otrokovo grlo in kdaj lahko začnem postopek? Najbolje je, da začnete vse aktivnosti popuščanja pri starosti 2 let, ko dojenček že razume govor, ki mu je naslovljen, in lahko izpolni preproste zahteve in priporočila. Utrjevanje naj bi se začelo v toplem vremenu, najbolje v pozni pomladi ali zgodaj poleti.

Pozor! Napačna predstava, da morate v vročem vremenu temperirati. Nenadne padce temperature seveda izboljšajo krvne žile, za nepripravljeno in segreto telo pa lahko požirek hladne vode povzroči faringitis.

Poleg tega je pomembno, da začnete utrjevanje žrela le, če je otrok popolnoma zdrav. Nosečnost, kašelj ali vneto grlo med utrjevanjem se lahko poslabšajo, nato pa se potek bolezni odloži za nedoločen čas.

Načela uspešnega in varnega utrjevanja grla

Da bi utrditev žrela bila učinkovita in ne povzročila poslabšanja kroničnega tonzilitisa, je pomembno upoštevati naslednja pravila:

  1. Ne morete pohiteti - ne pozabite, da ne morete strdi telo in grlo za nekaj dni, ta proces zahteva potrpljenje in čas. Ne igrate v hitrih dirkah in končni pozitivni rezultat je za vas pomemben.
  2. Ob začetku utrjevanja mora biti otrok popolnoma zdrav - če je otrok imel samo angino pektoris, faringitis ali tonzilitis, je priporočljivo, da se postopek popuščanja odloži za 1-2 tedne. Učinki mraza na oslabljeno telo lahko povzročijo ponavljajoč val vnetnega procesa.
  3. Bodite pozorni na starost otroka in značilnosti njegovega telesa - če se odločite za utrjevanje z izpiranjem, potem je treba razumeti, da vsi dveletni otroci ne morejo pravilno grlati in se ne stisniti z raztopino.
  4. Začnite na najlažji način - spet ne potrebujemo dirke, rezultat je pomemben za nas.
  5. Upoštevajte strogo sistematiko - nesprejemljivo je, da preskočite vsaj enodnevne postopke polivanja, če ste se odločili, da boste proces odgovorno pristopili. Vrzeli bodo zmanjšale vsa vaša prizadevanja na "ne" in poleg tega lahko povzročijo ponavljajoče vnetje žrela.
  6. Pozitivno nastavite otroka - nemogoče je začeti postopke kaljenja, če otrok joka ali ne želi nekaj storiti. Vse postopke je treba izvajati z veseljem in brez histerije.

Kako temperirati otrokovo grlo: izberite samo učinkovite metode

Obstaja veliko načinov za utrjevanje otrokovega grla, vendar bomo upoštevali le najučinkovitejše in varnejše.

Kako utrditi otrokovo grlo: miza:

Utrjevanje grla pri otrocih z ledenimi kockami je sestavljeno iz počasnega raztapljanja v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi, vendar tega ne moremo storiti takoj! Prvi dan, samo nekaj sekund držite led v ustih in ga izpljunite. Drugi dan se ledena kocka lahko zadrži v ustih za 5 sekund dlje, s čimer se poveča dnevni čas, dokler se led popolnoma ne raztopi v ustih.

Takšen postopek ne ustreza zelo majhnim otrokom, saj se lahko zadušijo z ledom! Da dobite dober učinek postopka, ne morete zadržati ledene kocke v ustih več kot 2 minuti

Postopek se ponovi 5-7-krat in vedno konča s hladno raztopino. Takšno kontrastno izpiranje popolnoma krepi in tonira stene žrela, kar znatno poveča lokalno imunost in zmanjša verjetnost bolezni.

Na koncu dobimo nekaj takega kot kislo smetano, samo hladno. Ta staljeni sladoled se daje otroku, da bi jedel. Postopek se ponavlja vsak dan in postopoma zmanjšuje čas ogrevanja.

Po približno 10-15 dneh bo otrok lahko ugriznil majhne koščke poslastice, jih sesal v usta in hkrati ne pritoževal, da se je grlo razbolelo. Pri izbiri tega načina utrjevanja je treba grlo izvajati samo v toplem prostoru (ni vroče!)

Izberite katero koli pijačo, ki jo najbolj ljubi otrok: kompot, sok, sadni napitek, mleko, čaj, juha iz jagode in tako naprej. Pijače se lahko izmenjajo, vendar ne pozabite - glavna stvar je postopno ukrepanje.

Pozor! Navodila za utrjevanje otrokovega grla so zelo splošna, za vsakega otroka je potreben individualen pristop, o katerem se je treba posvetovati z zdravnikom.

V Komarovskem smo otroku do leta dni strdili

Kandidat medicinskih znanosti, pediater E.O. Komarovsky vsakokrat poudarja, da je utrjevanje naravni proces v otrokovem življenju, in če se temu približate, bodo starši pozabili na odhod v lekarno. V videu v tem članku zdravnik podrobno opisuje metode in načela utrjevanja otroka iz prvih dni življenja.

Utrjevanje grla enoletnega otroka ali otroka, mlajšega od enega leta, ima svoje značilnosti, kar je posledica dejstva, da drobtina še vedno ne ve, kako grgati ali raztapljati ledene kocke, in celo sladoleda ni mogoče narediti zaradi starosti.

Utrdili smo grlo otroka

Načela utrjevanja grla pri enoletnih dojenčkih in dojenčkih so običajna in niso sestavljena iz učinka prehlada na orofaringe, ampak na celoten organizem.

Ne gre samo za vodne postopke, otroci do enega leta lahko utrjujejo grlo na naslednje načine:

  • sleči dojenčka popolnoma in pusti ga za 15 minut - ta način utrjevanja z zračno kopeljo ne le odlično krepi telo in imunski sistem, temveč služi tudi za preprečevanje pleničnega dermatitisa;
  • umijte obraz otroka s hladno vodo - da otroka ne prestrašite, uporabite bombažne blazinice, navlažene z vodo, nežno obrišite otrokov obraz, vrat in prsi;
  • pogosto prezračiti prostor, kjer je otrok - optimalna temperatura zraka v prostoru ne sme presegati 20 stopinj, vlažnost zraka pa vsaj 65% (merjeno s posebno napravo - higrometer, katerega cena je nizka);
  • sprehod z otrokom v vsakem vremenu za najmanj 2 uri - v topli sezoni lahko greš domov samo, da se preobleči in nahrani otroka.

E.O. Komarovsky trdi, da je zdrav otrok tisti, ki teče na pol oblečen na ulici, dolgo hodi po svežem zraku, prosi za hrano in uživa njegov del z velikim apetitom. Ne pozabite, da otroka nikoli ne morete prisiliti, da bi jedel celoten del, če ne želi, da se ne zloži v skladu z vremenom, da raste v pogojih "rastlinjaka".

Ustvarjanje takšnih pogojev za rast in razvoj otroka, starši z lastnimi rokami uničijo njegovo imuniteto, kar vodi do pogostih prehladov in kroničnih bolezni nosu in grla.

Pomembno je! Utrjevanje telesa ni zdravilo za vse bolezni. Povsem naravno je, da se vsi otroci zbolijo in da ni nobenega načina, da bi se mu izognili, toda le začinjen otrok je veliko lažji in ima manj zapletov, ker je njegova imunost dovolj močna, da se sama spopade z okužbo.

Kako utrjevati grlo otroka s kroničnim tonzilitisom in faringitisom: pravi pristop je pomemben

Otrok s kroničnim vnetjem tonzile ali pogosto obolelim za faringitisom je ogrožen, ker so učinki mraza (tudi kratkotrajni) na telo za njega polni novih vnetnih procesov.

Za majhnega bolnika s kroničnimi boleznimi orofaringeksa se načeli strjevanja grla nekoliko razlikujejo in so naslednji:

  • grgranje z odkojem žajblja in kamilice - ta zelišča imajo lahko protivnetni in bakteriostatski učinek;
  • sanacija karioznih votlin - zobje, ki jih prizadene karies, so lahko vir trajne akumulacije bakterij, ki se širijo skozi ustno votlino in povzročajo poslabšanje tonzilitisa in faringitisa;
  • sanatorium-resort zdravljenje v fazi stabilne remisije bolezni - morski zrak, fizioterapija krepitev postopkov, utrjevanje telesa ugodno vplivajo na imunski sistem kot celoto in lahko znatno zmanjšajo pogostost poslabšanja kroničnega tonzilitisa in faringitisa.

Preprečevanje razvoja prehladov je eno od načel uspešnega kaljenja, saj je pogosto bolan otrok z oslabljenim imunskim sistemom manj toleranten do hladnih postopkov.

V vsakem primeru ne pozabite, da mora biti strjevanje grla vedno usklajeno z zdravnikom, saj lahko samo-zdravljenje poslabša stanje otrokovega imunskega sistema. Postopki za strjevanje naj bi otroku dali le pozitivna čustva!

Utrjevanje grla: kdaj je to res potrebno?

Pozdravljeni, Evgeny Olegovich. Ponovno sem pregledal vse materiale za utrjevanje. Imam vprašanje o receptu: 1 žlička. sladoled 3-krat na dan in zamrznjeni sok. Moj otrok mirno poje sladoled - celo pakiranje v enem sedenju in se mu nič ne zgodi. Naj vnašam gornje recepte v naše življenje? Ali pa, da je mirno jedel sladoled, kaže, da ne potrebuje že otrditve grla? Ali je vredno? Konec koncev, ne jedo sladoleda vsak dan, toda utrjevanje grla verjetno prevzema sistematično naravo?

Komarovsky E. O. odgovori

Začnimo s teorijo. Utrjevanje je povečanje odpornosti telesa na potencialno nevarne vplive okolja. Če stik s hladno (jedo sladoled) povzroča težave, potem lahko seveda zgostimo grlo (odmerimo pogosto izpostavljenost majhnim deležem), da se izognemo tem težavam. Vaš otrok nima težav po zaužitju hladne hrane, zato ne potrebuje posebnega kaljenja. To pomeni, da preprosto nimaš razloga za strjevanje.

Še ena situacija, kjer ima lahko učinek na grlo z mrazom pozitiven učinek, je prisotnost kroničnega tonzilitisa. Prav tako ne pišete o tem, kar pomeni, da vas ta težava ne moti.

Na podlagi tega menim, da je tema dnevnega prehranjevanja nejasna, za kakšen namen se lahko v vašem položaju šteje zaprta.

Torej, še enkrat označite "i". Utrjevanje - vsaj v različici, o kateri govorim: sladoled je pogosto tam, sesanje ledu z zamrznjenim sokom - je smiselno v skoraj dveh primerih. Prvi je pojav zdravstvenih težav (bolečina, nelagodje, razvoj vnetnih procesov) po prehranjevanju. Druga je prisotnost kroničnega tonzilitisa. Ker teh težav nimate, ni razloga za utrjevanje.

Utrjevanje grla po Komarovsky.

Končno sem gledal prenos Komarovskega utrjevanja. Opisal bom naše stanje. Povečane tonzile, grlo ni rdeče največ 3-4 dni po zdravljenju. Potem na novo. Tudi iz bolnišnice so zadnje izpraznili z rdečim grlom.
Komarovsky svetuje okrepiti grlo
1. Dajte otroku sladoled pol žlico 3-krat na dan 5 dni. Potem žličko.
2. Zamrznite sadni sok v zamrzovalniku. In dajte raztopiti vsak dan. Toda polivanje v kocke jed ni polna kocka, ampak malo, tako da se otrok prilega v usta)))

Zdaj imam vprašanje, kdo to počne? Ko je mogoče začeti, verjetno, ko grlo ni rdeče))) t. E. Imate čas, da se v teh treh dneh, ko ni bolan.

Hmm, no, tukaj vzamemo bris in takoj (če se kaj najde), je antibiotik občutljiv na njih.

Na račun zdravljenja sladoleda ni prepričan))), po mojem mnenju Staf. reproducira še bolje.

Zdi se, da obstaja nekakšna vaja za krepitev mišic grla, ki ima pozitiven učinek na celoto.
kot so
Razlijte z medom ali malinovo marmelado skledo (globoko krožnik) in naj jo dojenček poliže z jezikom. Seveda bi se z veseljem strinjal! Hkrati se zoži koren jezika, izboljša se krvni obtok v grlu.
Leva leva (klasična vadba joge, jo lahko izvajajo otroci, stari 3-4 let in starejši). Predlagajte otroku, naj se igra v »ogledalu«: naj ponovi vsa gibanja.
Vstani na vse štiri, zamisli si, da imaš majhne žogice v rokah. Spustite brado na prsni koš. Odprite usta, iztisnite jezik. Recite na izdihu, da je zvok "a" večkrat dovolj, če je dihanje dovolj. Vašemu otroku lahko ponudite tekmovanje.

Moramo poskusiti)))) Ljubim maslo iz lika butera.. in verjetno se bodo tudi strinjali, da bodo kredo polizali s krožnika. Po medu kašelj. če daš vsak dan. Dva krat na teden dajem malo.


Želim vedeti o utrjevanju

Alinka, tako razumem, ko je grlo popolnoma zdravo.

vse vrste utrjevanja, kolikor vem, se izvajajo z zdravim organizmom.

Končno sem gledal prenos Komarovskega utrjevanja. Opisal bom naše stanje. Povečane tonzile, grlo ni rdeče največ 3-4 dni po zdravljenju. Potem na novo. Tudi iz bolnišnice so zadnje izpraznili z rdečim grlom.
Komarovsky svetuje okrepiti grlo
1. Dajte otroku sladoled pol žlico 3-krat na dan 5 dni. Potem žličko.
2. Zamrznite sadni sok v zamrzovalniku. In dajte raztopiti vsak dan. Toda polivanje v kocke jed ni polna kocka, ampak malo, tako da se otrok prilega v usta)))

Zdaj imam vprašanje, kdo to počne? Ko je mogoče začeti, verjetno, ko grlo ni rdeče))) t. E. Imate čas, da se v teh treh dneh, ko ni bolan.

Zdravljenje srca

Nasveti in recepti

Kako temperirati otrokovo grlo Komarovsky?

Zdravje naših otrok je najbolj dragocena stvar na svetu. Ko je ljubljeni otrok bolan, smo pripravljeni na vse. Vsak od staršev postavlja vprašanje o tem, kako preprečiti bolezen. Če je vaš otrok zelo pogosto bolan s prehladi in se hkrati pritožuje zaradi hude bolečine v grlu, potem zmanjšajte tveganje za bolezni, ki jih potrebujete za strjevanje grla otroka. Kako to narediti, povejte naš članek.

V kateri starosti in ob katerem letnem času lahko začnete otrdeti grlo otroka?

Utrjevanje grla se lahko začne s 2-3 leti, ko bo otrok lahko samostojno izvajal preventivne ukrepe.

Najbolje je, da začnete temperirati otroka (iz očitnih razlogov) v topli sezoni.

Še enkrat, kompleks aktivnosti popuščanja se lahko izvaja le takrat, ko je vaš otrok popolnoma zdrav.

Pred začetkom postopkov popuščanja se seznanite z osnovnimi pravili za otrditev otrok.

Pravila utrjevanja:

  • Vzemite si čas. Ne lovite "velikih" dosežkov. Ne pozabite, da vam hitrost ni pomembna, toda rezultat je dobro zdravje vašega otroka.
  • Potrebno je začeti kaljenje v stanju absolutnega zdravja otroka in z najpreprostejšimi postopki.
  • Ne pozabite upoštevati starosti in individualnih značilnosti otroka.
  • Opazujte sistematično. Brez odmora. Vse vaje je treba izvajati metodično vsak dan.
  • Poskrbite, da bo vaš otrok všeč utrjevanje dejavnosti. Pozitivno prilagodite otroka.

Kako otrditi grlo otroka: 7 učinkovitih načinov

Utrjevanje vode

Utrjevanje grla z navadno vodo velja za najenostavnejši, vendar zelo učinkovit način. Ta tehnika je sestavljena iz počasne pitne vode v majhnih požirkih. Otrok naj vrže vodo v usta in nato pogoltne. Utrjevanje se začne s toplo vodo, katere temperatura je 30 stopinj. Postopoma (enkrat na dva ali tri dni) je treba temperaturo vode znižati za 1 stopinjo. Stop hladilne vode mora biti pri temperaturi 15 stopinj. Treba je opozoriti, da zahodni zdravniki priporočajo takoj dati novorojencu piti ne toplo, ampak hladno vodo.

Ledene kocke za utrjevanje grla

Za postopek popuščanja je treba v zamrzovalniku predhodno pripraviti ledene kocke. V posebnih oblikah, lahko pour ne samo navadno vodo, ampak različne zdravilne infuzije. Za zelo majhne otroke lahko sok ali sok zamrznete. Utrjevanje se mora začeti s postopkom resorpcije ledu v 15 sekundah. Po dveh dneh lahko otrok raztopi kocko 20 sekund in tako naprej. Najdaljši čas za ta postopek ne sme biti daljši od 2 minut.

Gargle

Izpiranje je najbolj priljubljena metoda, ki jo priporočajo skoraj vsi zdravniki staršem, katerih otroci imajo pogosto prehlad, tonzilitis. Ta metoda je sestavljena iz grganja z vodo s postopnim zmanjševanjem njene temperature. Začeti je treba z izpiranjem z vodo, katere temperatura je 25 stopinj. Nato se temperatura vode vsakih dva do tri dni zniža za eno stopinjo. Minimalna temperatura ne sme biti pod 15 stopinj. Postopek izpiranja poteka dvakrat na dan v enem ali dveh mesecih. Tehnika tega postopka je dokaj preprosta - otrok vzame vodo v usta, vrne glavo nazaj in izgovori zvok "A". Zvok mora poskusiti izgovoriti čim dlje. V tem času voda pride v grlo.

Kontrastno izpiranje

Za izvedbo tega postopka boste potrebovali 2 skodelici. V enem kozarcu se vlije 200 ml hladne vode, katere temperatura je enaka +20 stopinj. V drugo steklo nalijte isto toplo vodo. Njena temperatura mora biti 50 stopinj. Otrok najprej izpere grlo s hladno vodo in nato vroče. Postopek se konča z vročo vodo. Postopek traja do konca vode v kozarcih. Nekateri zdravniki priporočajo dodajanje majhne količine morske soli v eno od kozarcev.

Sladoled za strjevanje grla

Morda je to najbolj prijetna in najljubša metoda utrjevanja grla pri otrocih. Sestavljen je v tem, da otroku daje 2-krat na dan, da poje malo sladoleda. Prvič, ne več kot 1 čajna žlička, nato lahko odmerek do 50 gramov, ki ga delimo na dva odmerka.

Pri izbiri tega načina utrjevanja morajo starši upoštevati naslednja pravila:

- Začnite popuščati z mehčanim sladoledom.

- Otrok mora raztopiti sladoled v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi.

- Jejte sladoled, ki ga potrebujete doma. Stanovanje mora biti toplo.

Hladne pijače za preprečevanje bolezni grla

Ta tehnika je namenjena zmanjšanju temperature pijače, ki jo ima vaš otrok. Na primer, ima rad brusnični sok ali jabolčni kompot. Najprej mu dajte to pijačo s temperaturo 30 stopinj, nato pa jo postopoma (vsake 3 dni) zmanjšajte za nekaj stopinj. Za zmanjšanje temperature je dovoljeno do 8-15 stopinj. Pijače lahko menjate.

Vaje za preprečevanje bolezni grla

Malo ljudi ve, vendar obstajajo posebne vaje, ki lahko izboljšajo odpornost grla. Tukaj je nekaj od njih:

- Magic zvoki "ee", "u-th", "a-z" so sposobni okrepiti grlo, če jih izgovarjajo v tiho glas, nato pa v šepet.

- Kateri otrok rad peva? Morda vse. Zato bodo jasno označili črko »A« čim dlje. In to je zelo učinkovita vaja za preprečevanje bolezni grla.

- Poskusite z grlom zvokati grlo, za mnoge otroke je to čudovito.

- Povejte svojemu otroku pravljico, v kateri so se spoštovali pomembni veleposlaniki. Nato opravite vajo s svojim otrokom - nagnite glavo naprej in nazaj, levo in desno.

Vsako od zgornjih vaj je treba ponavljati vsak dan šestkrat. En študijski program je 2 meseca.

Kako uravnavati grlo po bolečini v grlu, pri kroničnem tonzilitisu in faringitisu: strokovni nasvet

  1. Posebno pozornost pri preprečevanju angine, kroničnega tonzilitisa in faringitisa je treba posvetiti ustni higieni. Treba je grgranje z decoctions zelišč žajblja ali kamilice.
  2. Če hiša nima teh zelišč, lahko naredite izpiranje z raztopino običajne sode za pitje.
  3. Za preprečevanje teh bolezni ustrezajo vsi zgoraj navedeni postopki popuščanja. Poleg njih, lahko svetujete - ne nenehno dušite otroka. Na primer, namesto debelega volnenega šala nosite tanjši kašmir.
  4. Zjutraj lahko z mokro brisačo obrišete vrat.
  5. Ne pozabite na cepljenje.
  6. Otroci s kroničnim tonzilitisom iz prehrane izključijo oreščke, čokolado, vse gazirane pijače.

Pri najmanjših znakih bolezni nemudoma obvestite svojega zdravnika, bolje pozna vašega otroka in vam bo lahko svetoval ne le, katera zdravila jemljete, temveč tudi, katere metode utrjevanja vam bodo ustrezale.

Otroški imunolog F. Lapiy:

Še en element pasivnega utrjevanja - uporaba hladne hrane. Mleko, sok, kompot lahko otroku dobite iz hladilnika tako poleti kot pozimi. Sladoled, na primer, ni le okusna in hranljiva, temveč tudi strjevanje hrane. Ponuditi ga je treba hladno in ne ogreto. Ameriški pediatri na splošno svetujejo staršem, naj svoje otroke nahranijo z angino in sladoledom. Če grlo boli - potem je vnetje, otekanje. Hladno je treba uporabiti na vneto območje za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetnega procesa. Nemogoče je, da bi na tonzile položili hladen obkladek, vendar lahko jeste sladoled.

Pediatrična 1. kategorija O. E. Ermakova:

Utrjevanje grla. Vašemu otroku dajte piti vodo s postopnim ohlajanjem temperature vode. V posodo s kuhano vodo pri sobni temperaturi vsakih 5-7 dni dodamo vodo v naslednjih razmerjih: 1 del hladne vode + 5 delov vode pri sobni temperaturi, 1 del hladne vode + 4 dele vode pri sobni temperaturi itd. Za otroke, mlajše od 3 let, zadostuje četrtina skodelice.

Otolaringolog DL Yagudin:

Lahko se utrdi grlo na naslednji način - lahko grlo grlo (lahko ga popijete) z navadno vodo ob temp. 37 stopinj 2 dni, 3. in 4. dan - pri temp. 36 stopinj, 5-6 dni -36, za 6-7 dni -35........ in s tem hitrost. vode do 12 stopinj. Z vodo v višini 12 stopinj sperite ali pijte vsaj 2 meseca in nato brez strahu pred pitjem (pitjem) mrzle vode (običajno pri temperaturi 12 stopinj. Voda je shranjena v hladilniku).

Pediater E.O. Komarovsky:

Eksacerbacija kroničnega tonzilitisa se pojavi pod vplivom respiratornih virusov. Glavni vzrok teh poslabšanj je zmanjšanje lokalne imunosti, tj. Zaščitne lastnosti sluznice. In glavna stvar, ki jo je treba storiti za preprečevanje, je

okrepiti lokalno imuniteto

. Najprej, ne dovolite poškodb sluznice s suhim in toplim zrakom, omejite stik z ljudmi, ne vključite se v topikalna zdravila (z vsemi vrstami antiseptikov, pshikalkami, izpiranjem), ne zaščitite otroka pred uživanjem hladne hrane hladilnik (hladna hrana spodbuja prekrvavitev v nazofarinksu in tako poveča lokalno imunost tonzil).

Kako utrjevati grlo otroka za Komarovsky?

Slavni pediater E.O. Komarovsky verjame, da otrdilni proces otroka ves čas ohranja določen zdrav način življenja.

3 osnovna pravila za otrditev dojenčkov do starosti enega leta in starejših od E.O. Komarovsky:

  • Prvo pravilo. Potek popuščanja ni enkraten postopek, temveč celoten sistem postopkov, ki ga je treba zaključiti. V nasprotnem primeru rezultat ne bo.
  • Drugo pravilo. Postopno povečevanje intenzivnosti in trajanja postopkov popuščanja.
  • Pravilo tri. Obračunavanje individualnih in fizioloških značilnosti otroka.

Zdravnik spodbuja starše, da pozorno spremljajo otrokov odziv na enega ali drug postopek popuščanja. Če otrok ne želi biti v vodi, katere temperatura je 27 stopinj, je ne silite. Samo vodo je treba malo segrevati.

E.O. Komarovsky poudarja, da popuščanje ni zdravilo za virusne okužbe. Utrjevanje samo krepi odpornost otrokovega telesa. Torej, če se otrok okuži s to ali drugo okužbo, ga bo lažje prenašal kot neutrjenega otroka.

Dr E.O. Komarovsky je prepričan, da je utrjevanje predvsem korekcija življenja in ne enkratni dogodek. Če otrok tednov ne hodi, sedi ure na televiziji, ne vzame pletenih nogavic babice, ampak vsak dan mu vso družino nalijemo ali obrišemo s hladno vodo, preden gresta v posteljo - ni treba čakati na rezultat.

Posebni postopki kaljenja bodo učinkoviti le v kombinaciji z drugimi splošnimi aktivnostmi krepitve - sprehodi na prostem, vaje, prezračevanje prostora, sončne kopeli itd.

Ko so postopki kaljenja kontraindicirani?

Ni priporočljivo začeti postopke popuščanja v naslednjih primerih:

  • Če otrok, mlajši od 2 let, ne želi izvajati postopkov utrjevanja, je poreden in se upira,
  • Utrjevanje ne sme začeti, če ima otrok akutne okužbe, kot tudi pri povišani telesni temperaturi.
  • Postopki za temperiranje niso priporočljivi deset dni po nalezljivi bolezni.
  • Z dolgim ​​premorom v času utrjevanja se mora začeti znova.
  • Ne pozabite, da bi morali vsi postopki kaljenja otroku prinašati le pozitivna čustva.

Le premišljen in dobro organiziran proces utrjevanja otroka ima močnejši učinek na svoje telo, pomaga izboljšati krvni obtok, normalizira metabolizem in znatno zmanjša število prehladov.

Skupna raba s prijatelji:

Hodili smo po ulici malo dlje kot običajno - boleče grlo, popili kozarec hladnega soka - vneto grlo, omočili noge v lužnem - boleče grlo.

Poznana situacija? Verjetno je veliko staršev majhnih otrok soočenih s podobnim, zato bomo v tem članku pogledali, kako utrjevati grlo otroka in ali je sploh mogoče.

Kdaj naj začnem s postopki za utrjevanje grla?

Za vsakega starša je zdravje njegovega otroka najpomembnejše in dragoceno, zato, ko otrok pogosto zboli in zlahka ujame, se postavlja vprašanje, kako preprečiti bolezen v prihodnosti in zmanjšati tveganje za ponovitev bolezni. Za zmanjšanje verjetnosti bolezni orofaringeksa je mogoče s postopnim utrjevanjem grla.

Kako otrditi otrokovo grlo in kdaj lahko začnem postopek? Najbolje je, da začnete vse aktivnosti popuščanja pri starosti 2 let, ko dojenček že razume govor, ki mu je naslovljen, in lahko izpolni preproste zahteve in priporočila. Utrjevanje naj bi se začelo v toplem vremenu, najbolje v pozni pomladi ali zgodaj poleti.

Pozor! Napačna predstava, da morate v vročem vremenu temperirati. Nenadne padce temperature seveda izboljšajo krvne žile, za nepripravljeno in segreto telo pa lahko požirek hladne vode povzroči faringitis.

Poleg tega je pomembno, da začnete utrjevanje žrela le, če je otrok popolnoma zdrav. Nosečnost, kašelj ali vneto grlo med utrjevanjem se lahko poslabšajo, nato pa se potek bolezni odloži za nedoločen čas.

Načela uspešnega in varnega utrjevanja grla

Nalivanje hladne vode

Da bi utrditev žrela bila učinkovita in ne povzročila poslabšanja kroničnega tonzilitisa, je pomembno upoštevati naslednja pravila:

  1. Ne morete pohiteti - ne pozabite, da ne morete strdi telo in grlo za nekaj dni, ta proces zahteva potrpljenje in čas. Ne igrate v hitrih dirkah in končni pozitivni rezultat je za vas pomemben.
  2. Ob začetku utrjevanja mora biti otrok popolnoma zdrav - če je otrok imel samo angino pektoris, faringitis ali tonzilitis, je priporočljivo, da se postopek popuščanja odloži za 1-2 tedne. Učinki mraza na oslabljeno telo lahko povzročijo ponavljajoč val vnetnega procesa.
  3. Bodite pozorni na starost otroka in značilnosti njegovega telesa - če se odločite za utrjevanje z izpiranjem, potem je treba razumeti, da vsi dveletni otroci ne morejo pravilno grlati in se ne stisniti z raztopino.
  4. Začnite na najlažji način - spet ne potrebujemo dirke, rezultat je pomemben za nas.
  5. Upoštevajte strogo sistematiko - nesprejemljivo je, da preskočite vsaj enodnevne postopke polivanja, če ste se odločili, da boste proces odgovorno pristopili. Vrzeli bodo zmanjšale vsa vaša prizadevanja na "ne" in poleg tega lahko povzročijo ponavljajoče vnetje žrela.
  6. Pozitivno nastavite otroka - nemogoče je začeti postopke kaljenja, če otrok joka ali ne želi nekaj storiti. Vse postopke je treba izvajati z veseljem in brez histerije.

Kako temperirati otrokovo grlo: izberite samo učinkovite metode

Hladna voda v kozarcu

Obstaja veliko načinov za utrjevanje otrokovega grla, vendar bomo upoštevali le najučinkovitejše in varnejše.

Kako utrditi otrokovo grlo: miza:

Utrjevanje grla pri otrocih z ledenimi kockami je sestavljeno iz počasnega raztapljanja v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi, vendar tega ne moremo storiti takoj! Prvi dan, samo nekaj sekund držite led v ustih in ga izpljunite. Drugi dan se ledena kocka lahko zadrži v ustih za 5 sekund dlje, s čimer se poveča dnevni čas, dokler se led popolnoma ne raztopi v ustih.

Takšen postopek ne ustreza zelo majhnim otrokom, saj se lahko zadušijo z ledom! Da dobite dober učinek postopka, ne morete zadržati ledene kocke v ustih več kot 2 minuti

Postopek se ponovi 5-7-krat in vedno konča s hladno raztopino. Takšno kontrastno izpiranje popolnoma krepi in tonira stene žrela, kar znatno poveča lokalno imunost in zmanjša verjetnost bolezni.

Na koncu dobimo nekaj takega kot kislo smetano, samo hladno. Ta staljeni sladoled se daje otroku, da bi jedel. Postopek se ponavlja vsak dan in postopoma zmanjšuje čas ogrevanja.

Po približno 10-15 dneh bo otrok lahko ugriznil majhne koščke poslastice, jih sesal v usta in hkrati ne pritoževal, da se je grlo razbolelo. Pri izbiri tega načina utrjevanja je treba grlo izvajati samo v toplem prostoru (ni vroče!)

Izberite katero koli pijačo, ki jo najbolj ljubi otrok: kompot, sok, sadni napitek, mleko, čaj, juha iz jagode in tako naprej. Pijače se lahko izmenjajo, vendar ne pozabite - glavna stvar je postopno ukrepanje.

Pozor! Navodila za utrjevanje otrokovega grla so zelo splošna, za vsakega otroka je potreben individualen pristop, o katerem se je treba posvetovati z zdravnikom.

Utrjevanje grla s sladoledom

V Komarovskem smo otroku do leta dni strdili

Kandidat medicinskih znanosti, pediater E.O. Komarovsky vsakokrat poudarja, da je utrjevanje naravni proces v otrokovem življenju, in če se temu približate, bodo starši pozabili na odhod v lekarno. V videu v tem članku zdravnik podrobno opisuje metode in načela utrjevanja otroka iz prvih dni življenja.

Utrjevanje grla enoletnega otroka ali otroka, mlajšega od enega leta, ima svoje značilnosti, kar je posledica dejstva, da drobtina še vedno ne ve, kako grgati ali raztapljati ledene kocke, in celo sladoleda ni mogoče narediti zaradi starosti.

Utrdili smo grlo otroka

Utrjevanje otroškega zraka

Načela utrjevanja grla pri enoletnih dojenčkih in dojenčkih so običajna in niso sestavljena iz učinka prehlada na orofaringe, ampak na celoten organizem.

Ne gre samo za vodne postopke, otroci do enega leta lahko utrjujejo grlo na naslednje načine:

  • sleči dojenčka popolnoma in pusti ga za 15 minut - ta način utrjevanja z zračno kopeljo ne le odlično krepi telo in imunski sistem, temveč služi tudi za preprečevanje pleničnega dermatitisa;
  • umijte obraz otroka s hladno vodo - da otroka ne prestrašite, uporabite bombažne blazinice, navlažene z vodo, nežno obrišite otrokov obraz, vrat in prsi;
  • pogosto prezračiti prostor, kjer je otrok - optimalna temperatura zraka v prostoru ne sme presegati 20 stopinj, vlažnost zraka pa vsaj 65% (merjeno s posebno napravo - higrometer, katerega cena je nizka);
  • sprehod z otrokom v vsakem vremenu za najmanj 2 uri - v topli sezoni lahko greš domov samo, da se preobleči in nahrani otroka.

E.O. Komarovsky trdi, da je zdrav otrok tisti, ki teče na pol oblečen na ulici, dolgo hodi po svežem zraku, prosi za hrano in uživa njegov del z velikim apetitom. Ne pozabite, da otroka nikoli ne morete prisiliti, da bi jedel celoten del, če ne želi, da se ne zloži v skladu z vremenom, da raste v pogojih "rastlinjaka".

Ustvarjanje takšnih pogojev za rast in razvoj otroka, starši z lastnimi rokami uničijo njegovo imuniteto, kar vodi do pogostih prehladov in kroničnih bolezni nosu in grla.

Pomembno je! Utrjevanje telesa ni zdravilo za vse bolezni. Povsem naravno je, da se vsi otroci zbolijo in da ni nobenega načina, da bi se mu izognili, toda le začinjen otrok je veliko lažji in ima manj zapletov, ker je njegova imunost dovolj močna, da se sama spopade z okužbo.

Kako utrjevati grlo otroka s kroničnim tonzilitisom in faringitisom: pravi pristop je pomemben

Otrdelost grla pri otrocih

Otrok s kroničnim vnetjem tonzile ali pogosto obolelim za faringitisom je ogrožen, ker so učinki mraza (tudi kratkotrajni) na telo za njega polni novih vnetnih procesov.

Za majhnega bolnika s kroničnimi boleznimi orofaringeksa se načeli strjevanja grla nekoliko razlikujejo in so naslednji:

  • grgranje z odkojem žajblja in kamilice - ta zelišča imajo lahko protivnetni in bakteriostatski učinek;
  • sanacija karioznih votlin - zobje, ki jih prizadene karies, so lahko vir trajne akumulacije bakterij, ki se širijo skozi ustno votlino in povzročajo poslabšanje tonzilitisa in faringitisa;
  • sanatorium-resort zdravljenje v fazi stabilne remisije bolezni - morski zrak, fizioterapija krepitev postopkov, utrjevanje telesa ugodno vplivajo na imunski sistem kot celoto in lahko znatno zmanjšajo pogostost poslabšanja kroničnega tonzilitisa in faringitisa.

Preprečevanje razvoja prehladov je eno od načel uspešnega kaljenja, saj je pogosto bolan otrok z oslabljenim imunskim sistemom manj toleranten do hladnih postopkov.

V vsakem primeru ne pozabite, da mora biti strjevanje grla vedno usklajeno z zdravnikom, saj lahko samo-zdravljenje poslabša stanje otrokovega imunskega sistema. Postopki za strjevanje naj bi otroku dali le pozitivna čustva!

Admin Super mama

# 1 - 23. oktober 2014, četrtek

Končno sem gledal prenos Komarovskega utrjevanja. Opisal bom naše stanje. Povečane tonzile, grlo ni rdeče največ 3-4 dni po zdravljenju. Potem na novo. Tudi iz bolnišnice so zadnje izpraznili z rdečim grlom.

Komarovsky svetuje okrepiti grlo

1. Dajte otroku sladoled pol žlico 3-krat na dan 5 dni. Potem žličko.

2. Zamrznite sadni sok v zamrzovalniku. In dajte raztopiti vsak dan. Toda polivanje v kocke jed ni polna kocka, ampak malo, tako da se otrok prilega v usta)))

Zdaj imam vprašanje, kdo to počne? Ko je mogoče začeti, verjetno, ko grlo ni rdeče))) t. E. Imate čas, da se v teh treh dneh, ko ni bolan.

Urejeno: 1 čas (zadnji: 23. oktober 2014 ob 1:27)

# 2 - 23. oktober 2014, četrtek

Seveda se nisem tako umazal, ampak dajem svoj sladoled z 2 ali morda manj, ne spomnim se že, sploh nisem razmišljal o utrjevanju, jedel sem in dal otrokom. potem so rekli, da je to sladoled, ki se strdi in je lahko celo z vnetim žrelom (klin je iztaknjen s klinom), ker je mastno hladno. Ne nadzorujem, ne stojim nad otroki, tako da najprej raztopijo sladoled v ustih, šele nato jih pogoltnejo, Hočejo, lahko pogoltnejo kos, in pijejo vodo in kefir iz hladilnika.

Alinka, mislim, da je vredno poskusiti. Komarovskega mi ni bilo všeč, vendar se izkaže, da je smiselna stvar in včasih pravi

# 3 - 23. oktober 2014, četrtek

Alinka, ti si bris grla?

# 4 - 23. oktober 2014, četrtek

Alinka, moja hči je imela velike tonzile, celo zdravnik mi je svetoval, naj odstranim eno, odločil sem se dati medu propolis 3-krat na dan, da bi ji dal približno mesec dni, so postali precej manjši, tudi če bi se gnojni čepi rešili

Admin Super mama

# 5 - 23. oktober 2014, četrtek

Nyusha: naredil si bris grla?

Ne spomnim se. v Ufi je bilo dano veliko stvari... zdi se samo iz nosu... našli so Staphylococcus, ki sem se ga spomnil... toda ko me je imunolog vprašal, naj ga zdravim, je rekel, da moraš piti antibiotik in da bo minil.. ostalo je v normalnih mejah.

# 6 - 23. oktober 2014, četrtek

Hmm, no, tukaj vzamemo bris in takoj (če se kaj najde), je antibiotik občutljiv na njih.

Na račun zdravljenja sladoleda ni prepričan))), po mojem mnenju Staf. reproducira še bolje.

Zdi se, da obstaja nekakšna vaja za krepitev mišic grla, ki ima pozitiven učinek na celoto.

Razlijte z medom ali malinovo marmelado skledo (globoko krožnik) in naj jo dojenček poliže z jezikom. Seveda bi se z veseljem strinjal! Hkrati se zoži koren jezika, izboljša se krvni obtok v grlu.

Leva leva (klasična vadba joge, jo lahko izvajajo otroci, stari 3-4 let in starejši). Predlagajte otroku, naj se igra v »ogledalu«: naj ponovi vsa gibanja.

Vstani na vse štiri, zamisli si, da imaš majhne žogice v rokah. Spustite brado na prsni koš. Odprite usta, iztisnite jezik. Recite na izdihu, da je zvok "a" večkrat dovolj, če je dihanje dovolj. Vašemu otroku lahko ponudite tekmovanje.

Admin Super mama

# 7 - 23. oktober 2014, četrtek

Moramo poskusiti)))) Ljubim maslo iz lika butera.. in verjetno se bodo tudi strinjali, da bodo kredo polizali s krožnika. Po medu kašelj... če daš vsak dan... dajem malo dvakrat na teden.

Želim vedeti o utrjevanju

# 8 - 23. oktober 2014, četrtek

Alinka, še vedno čaj iz kamilice, je dober, če alergije niso hren.

Admin Super mama

# 9 - 23. oktober 2014, četrtek

Komarovsky to razlaga ne po okusu, ampak po mrazu. To je, ko hladni sladoled pride v usta, tam so krvne žile, oskrba s krvjo se aktivira in krepi grlo... enako je sadni led. To je hladna stvar, ki začne postopek. Ne gre za sladoled. T.E. Če daste stopljenemu sladoledu rezultat ne bo.

# 10 - 23. oktober 2014, četrtek

Alinka, tako razumem, ko je grlo popolnoma zdravo.

vse vrste utrjevanja, kolikor vem, se izvajajo z zdravim organizmom.

# 11 - 23. oktober 2014, četrtek

Gledal sem tudi ta videoposnetek, 3, 10 mesecev poleti smo imeli angino, potem smo imeli malo rdeče grlo takoj po tem, hočem pa tudi temperirati. V jeseni otroci pogosto zbolijo, ne vem niti, kdaj naj začnem, medtem ko doma spet kašljamo.

Admin Super mama

# 12 - 23. oktober 2014, četrtek

Torej, če ni popolnoma zdrav, zato ga nikoli ne strdi ali kaj?

# 13 - 23. oktober 2014, četrtek

zdaj ne vem, kako biti

# 14 - 23. oktober 2014, četrtek

Alinka:
Torej, če ni popolnoma zdrav, zato ga nikoli ne strdi ali kaj?

)) Ne vem o tem.

# 15 - 23. oktober 2014, četrtek

Alinka:

Končno sem gledal prenos Komarovskega utrjevanja. Opisal bom naše stanje. Povečane tonzile, grlo ni rdeče največ 3-4 dni po zdravljenju. Potem na novo. Tudi iz bolnišnice so zadnje izpraznili z rdečim grlom.

Komarovsky svetuje okrepiti grlo

1. Dajte otroku sladoled pol žlico 3-krat na dan 5 dni. Potem žličko.

2. Zamrznite sadni sok v zamrzovalniku. In dajte raztopiti vsak dan. Toda polivanje v kocke jed ni polna kocka, ampak malo, tako da se otrok prilega v usta)))

Zdaj imam vprašanje, kdo to počne? Ko je mogoče začeti, verjetno, ko grlo ni rdeče))) t. E. Imate čas, da se v teh treh dneh, ko ni bolan.

Alinka, že sem ti povedal za isto stvar))) Pridi na sladoled, pij hladno. Mislim, da lahko namesto ledu damo jagode zamrznjene in rahlo raztopljene, tako da so takšne pol-odtajane že hladne, toda z ledom v notranjosti.

Moji otroci jedo tudi sladoled in jagode. Seveda, ne na vrhuncu, ampak že ko so se vrnili.

No, v vašem primeru, grobo rečeno na vašem mestu, bi tvegala in dala sladoled, potem pa jagode. Po načelu "slabše kot je, ne bo, in lahko pomaga"

Ko moč ljubezni nadomesti ljubezen do moči, bo imela oseba novo ime: Bog. -Sri Chinmoy

Bolezni grla lahko imenujemo najpogostejše zdravstvene težave na svetu. Ni samske osebe, ki ni imela nelagodja in bolečine v grlu, težko požira, žgeči. Menijo, da je to slabo počutje posledica izpostavljenosti temperaturi hladnega zraka, "prepihu" in podhladitvi. Oglejmo si bližje vzroke za te težave, pa tudi načine za zaščito pred boleznimi, povezanimi z grlom.

Ko že govorimo o bolečini v grlu, prisotnost:

  • tonzilitis - vnetje limfnega sistema (tonzile) - prva ovira med telesom in patogeni;
  • faringitis - vnetje žrela;
  • laringitis - vnetje grla;
  • kombinacij teh patologij.

Te tri oblike bolezni so pravzaprav eden od vzrokov vnetnih težav v grlu.

Kako se manifestira vnetje grla

Za vnetje je značilna kombinacija glavnih značilnosti:

  • lokalno pordelost na mestu okužbe;
  • bolečine, zlasti pri požiranju;
  • otekanje sluznice in okoliških tkiv;
  • lokalno povečanje temperature vnetje ognjišča;
  • kršitev osnovnih funkcij.

Kaj povzroča vnetje in boleče grlo

Glavni razlog za poraz sluznice v grlu - patogeni.

Glede na verjetnost poškodbe jih razdelimo (patogeni) v naslednjem vrstnem redu:

  • virusi - v 90% primerov;
  • streptokoki - krivec angine (gnojno vnetje tonzil) in grozni zapleti - revmatizem;
  • stafilokoki in drugi mikrobi.

Ampak mikroorganizmi so povsod, iz neznanega razloga se vsi ne zbolijo. Kaj je razlog? "Hladno" - pravijo dobro ljudi. Kaj je - "hladna" bolezen, in zakaj nekateri ljudje ne zbolijo z njimi, medtem ko se drugi ne morejo odmakniti od njih?

Vzrok težav v grlu, kot smo že omenili, je v patogenu, ki se je naselil v tkivih grla. Prehladitev pa je najverjetnejši vzrok za oslabitev obrambe telesa - imuniteta. Ta naravna zaščita, ki je izpostavljena močnemu zunanjemu dejavniku, povzroča resen neuspeh in ne more zagotoviti potrebnega odpora do »sovražnikov« človeškega telesa.

Da bi se zaščitili pred "škodljivimi" učinki nizkih temperatur zraka, vode, hrane in pijače, se morate naučiti nenehno trenirati svoje naravne sposobnosti, ki preprečujejo podhladitev.

Globalni vzroki razvoja mraza

Glavni krivec za podhladitev je civilizacija. Nenehna želja osebe, da se izpostavi nežnim pogojem ugodnih temperatur, izogibanju fizičnim naporom, redkemu bivanju na svežem zraku, hipodinamiji, navadi pranja z izjemno toplo in toplo vodo, pretirano previdni obleki - to je razlog, da telo pade v stanje zasvojenosti.

Pihalo je malo vetra in telo je zamrznilo, hladna voda je nekoliko padla na roke in razvila se je hipotermija. Pojedel sem otroku sladoled - in moje grlo je bilo hladno. Kaj običajno stori eden od staršev, da bi preprečil, da bi njegov otrok zbolel? Prepovedano Stopala v toplih nogavicah, roke v rokavicah, krzna na glavi in ​​sladoled na splošno je »tabu«, samo topel čaj. Enako pogosto opravi odrasla oseba.

Mnenje dr. Komarovskega o temperiranju otrok lahko izveste s kratkim pregledom videa:

Toda, kot se je izkazalo, ti ukrepi redko dajejo pozitiven rezultat, raje nasprotno. "Cold" začne še bolj napadati. Razmere v toplogrednih plinih ne preprečujejo pojavnosti. Pogosto so akutni vnetni procesi v grlu kronični. Bolnik razvije zaplete, včasih - hude. Zdravljenje z zdravili z antibiotiki, protivnetnimi, antipiretičnimi zdravili daje le začasno olajšanje, in ne vedno. Toda skoraj vsakdo dobi zaplet terapije.

Tu obupani pacienti spominjajo čudovito besedo "utrjevanje". Na eni je strašil spomine na rožnate mravlje, neustrašno in veselo skakanje v ledeno luknjo na ozadju ostre zmrzali. Drugi se odločajo za strjevanje, vendar ne dobijo želenega učinka.

Razumimo - kaj je utrjevanje grla, ali je vredno vsakomur skočiti v ledene luknje in zakaj tisti, ki to poskušajo ali uporabijo druge metode, imajo napake.

Kaj je utrjevanje

Postopki kaljenja - to je splošni ali lokalni učinek na človeško telo, zrak, vodo, sonce. Temperatura vplivajočih dejavnikov je lahko v okviru normalnih parametrov, ki zagotavljajo udobne občutke, vendar se pogosto ljudje zatekajo k utrjevanju v ekstremnih pogojih.

V času trajanja kaljenja so lahko aktivnosti kratke (v nekaj minutah), dolge (nekaj ur), trajne.

Za utrjevanje pogosto ni potrebno ustvarjati posebnih pogojev, dovolj je samo pogledati problem svojega načina življenja na drugačen način. Oglejmo si podrobneje načine, kako lahko dvignete obrambo vašega telesa.

Kako začeti utrjevati grlo in telo

Ali moram takoj vzpeti v hladno dobro ali pa se sleči v snegu? Ne, sploh ne. Vsak dan se moraš pravilno obnašati. Ne izogibajte se izpostavljanju mrazu in vročini na telesu.

"Hladno" se razvije v ozadju pregrevanja osebe, po močnem potenju, s hitrim ohlajanjem. V tem trenutku nastopi ostra motnja v procesih izmenjave toplote, nekakšen kožni stres, pri katerem pride do hitrega ohlajanja telesa, tudi v vročem vremenu. Najpogostejši primer je vlek v senci, kjer se oseba segreje in hitro zboli.

Toda v običajnih situacijah, prepihu, odprtih odprtinah, del sladoleda ne sme povzročiti bolečine v grlu.

Pri utrjevanju grla je pomembno upoštevati naslednja pravila:

  1. Poskusite ohraniti temperaturo v vaši hiši pri temperaturi, ki ni višja od 23 stopinj Celzija.
  2. Nauči se hoditi bosi po tleh, brez copat, in potem brez nogavic. Koža na samih stopalih bo začela uravnavati prenos toplote, s čimer se bo povečala odpornost (odpornost) telesa, kar bo povzročilo normalno prekrvavitev v nogah. Glede na to se bo zaradi stimulacije aktivnih območij stopala pojavilo refleksno izboljšanje prehrane v vseh organih telesa. Če ste mrzli, dajte dodaten pulover.
  3. Ne spi ponoči v zamašen prostor, je nujno zagotoviti pretok svežega zraka, je bolje, da pokrov s toplejšo odejo.
  4. Naučite se, da si umijete roke s hladno vodo, ni tako strašno, enako se lahko priporoči tudi za pranje nog pred spanjem. Ti preprosti postopki bodo večkrat povečali vašo obrambo, če se ponavljajo večkrat na dan.
  5. Ne bojte se sladoleda, hladnih napitkov. Seveda, če vzamete veliko njih, se lahko grlo zgodi od začinjene osebe. Toda majhne količine večkrat čez dan imajo zelo pozitiven učinek popuščanja. Ta metoda se lahko priporoči tudi za pogosto bolne otroke.

Sledite tem preprostim pravilom in močno zmanjšate nevarnost prehladov. Nemogoče je zavarovati sebe pred zaužitjem virusov in mikroorganizmov, vendar jih lahko srečamo z močno imuniteto. V ta namen preprosto sledite najpogostejšim priporočilom za utrjevanje. Ne bodite leni in se ne bojte izvajati. Kot lahko vidite, so vsa predlagana preprosta pravila za utrjevanje doma povsem izvedljiva za vsako osebo.

Lokalno utrjevanje grla

Če ste si zagotovili začetek okrevanja z izvajanjem zgornjih pravil, lahko nadaljujete z bolj ciljno krepitvijo samega grla.

Lokalno utrjevanje grla se lahko izvede z naslednjimi metodami:

  • Kontrastno izpiranje. Odličen način za spodbujanje krvnega obtoka, ki ima izrazit zdravilni učinek. Seveda je bolje uporabiti čisto vodo iz vodnjaka, ki je vir. Napolnite eno kozarec s toplo vodo (ne višjo od 45 stopinj Celzija). In pripravite hladno vodo, predhodno ohlajeno v hladilniku. Za to je zelo primerna 12-15 stopinj. Začnite izpiranje. Samo 5–7 ciklov 20-40 sekund. Hladno izpiranje je bolj vroče. Pomembno je, da se konča na vroči vodi. Postopek se lahko ponovi 2-3 krat na dan.
  • Hladno izpiranje. Začnite z vodo pri sobni temperaturi in jo postopoma zmanjšajte za 1-2 stopinji enkrat na teden, s tem pa postopoma zvišajte temperaturo za 5-7 stopinj za odrasle, 10-12 stopinj za otroke. Porabite 5-6 ciklov izpiranja za 20-30 sekund, ponovite postopek 2-3 krat na dan.
  • Hladna pijača. To so lahko vaši najljubši sokovi, čaji ali celo navadna voda. Glavni pogoj: začeti utrjevanje grla s tekočino, ki ima sobno temperaturo. Po 2-3 dneh ga ohladite za 1 stopinjo, v naslednjih 2-3 dneh - za še eno stopnjo. Še naprej sledite temu vzorcu, dokler temperatura vode za utrjevanje otrok ne doseže 10-12 stopinj, odrasli - 8 stopinj.
  • Absorpcija v ustih ledenih kock. Lahko so narejeni iz soka ali zdravilnih raztopin. Predhodno pripravljene infuzije evkaliptusa, žajblja, poprove mete, nato zamrznjene. Začnite z zelo majhnimi kockami. Še posebej - če vzamete samo prve korake kaljenja. Postopek traja nekaj minut. Dva ali trikrat na dan in vaše grlo se bo vedno bolj uprlo na zunanje dejavnike;
  • Jedo sladoled. Če je za vas naenkrat odvečen delček, potem lahko po obroku pojeste čajno žličko te hladne poslastice, kot sladico, na začetku popuščanja grla. Pomembno je, da se v nobenem primeru ne segreje.

Kot lahko vidite, je vse precej preprosto in od vas ne zahteva veliko truda. Toda to se najbolj bojijo ljudje s slabim grlom. Morate samo premagati svoje strahove in rezultat se bo kmalu začutil.

Ali je mogoče sprejeti nekaj bistvenega, vendar ne ekstremnega? Seveda

Strjevanje grla z izpostavljenostjo hladnim nogam

Zelo enostavni postopki bodo bistveno povečali odpornost telesa na možno hipotermijo, dvignili obrambo in postavili dodatno "ograjo" na patogene mikrobe.

Načini utrjevanja stopal:

  • Kontrastno tuširanje iz kolena - 20 sekund s hladno vodo - 20-30 vroče. Postopek lahko izvedete tako pod tušem kot v dveh bazenih, preprosto s prehodom od enega do drugega. Dovolj je 5-7 minut na dan.
  • Hladni tuš. Pod nenehnim tokom vaših nog prelijte vodo za 3-5 minut. Tako kot prejšnji tip utrjevanja je hladno tuširanje dobro vzdrževati enkrat na dan. Nekateri strokovnjaki predlagajo, da kožo stopal nemudoma zbrišete z brisačo, dokler se ne pojavi rdečina. Drugi, nasprotno, verjamejo, da je bolj učinkovita, zlasti z izrazito hladno ali ledeno vodo, da se noge naravno posušijo. Po tuširanju se koža obarva rdeče zaradi pretoka krvi v površinske kapilare.
  • Zelo koristno za utrjevanje grla in celotnega telesa hojo bos v snegu, drgnjenje nog in celotne kože. Tako se pojavi poseben učinek temperiranja. Po takšni izpostavljenosti je dobro, da takoj nosite volnene nogavice.

Ekstremno hladno utrjevanje grla

Nekateri bolniki, ki so imeli dober rezultat pri zdravljenju svojega "hladnega" grla, se ne želijo ustaviti in se premakniti na posebno stopnjo utrjevanja.

Z navidezno nenavadnostjo te vrste zdravljenja in preprečevanjem »prehladov«, vključno z grlom, to lahko storijo tudi majhni otroci. Navsezadnje je vse obstoječi strah pred mrazom nič več kot splošno sprejet tradicionalni strah.

Glavno pravilo je spoštovanje racionalnosti.

Najbolj učinkovita metoda strjevanja grla in telesa je popolno potopitev v hladno (ledeno) vodo. Obstajajo tehnike, ki kažejo na postopno zmanjševanje stopenj vode. V praksi pa se najpogosteje uporablja naravna temperatura vodnega vira (vodnjak, izvir, jezero, reka, morje).

Ledena voda ima še posebej močan energetski učinek (od 0 do +4 stopinj Celzija). Hitro se je treba potopiti, medtem ko vdihavate, zadržite dih za nekaj sekund in nato postopoma spustite zrak. Po 20-30 sekundah vse nelagodje izgine in koža postane neobčutljiva. V tem trenutku je najbolje, da se aktivno premikate (plavate). Celoten "zimski plavalni" postopek mora optimalno trajati 3 minute, po tem pa se morate spustiti v zrak in brez brisanja stati nekaj minut. Hladno v tem trenutku se ne zgodi niti v vetru. Koža zaradi izrazitega vdora krvi na tej točki postane rdeča. Potem se morate hitro obrisati, obleči na toplo in suho obleko, ki je bila pripravljena vnaprej, piti vroč čaj.

Vsakodnevno ponavljajoče se ledeno kopanje je najboljši način za strjevanje grla. Ljudje, ki so bili vpleteni v to vrsto zdravljenja že več let, trpijo zelo redko in v blagih oblikah, tudi če so v preteklosti imeli kronične vnetne procese (tonzilitis, faringitis). Optimalna rešitev bi bila hkratna uravnotežena prehrana in prenehanje kajenja ter alkohola.

Pomembno je, da se pred utrjevanjem posvetujete s svojim zdravnikom. Torej kako ni mogoče prikazati vseh. Da, in treba je začeti s postopnim prilagajanjem na hladno - tuširanje.

Na koncu teme je treba povedati: utrjevanje žrela je treba izvesti s kombinacijo stalnih metod domačega utrjevanja: lokalna izpostavljenost grlu, tuširanje stopal in uporaba nizkotemperaturnega skupnega dousinga (kopanje). V tem primeru bo vaše grlo postalo skoraj neranjljivo za patogene, prehlad, hipotermijo in škandalozne prepihe.

Lotin Alexander, zdravnik, zdravnik

Preberite Več O Gripi